CareYoga
Sanftes Yoga für Senioren

 

Gelangen Sie durch Yoga zu mehr Harmonie für Körper, Geist und Seele.
Yoga ist eine uralte indische Wissenschaft zur Gesunderhaltung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, zur Entwicklung der Persönlichkeit und Spiritualisierung des Lebens. Im Yoga gibt es sehr viele praktische Übungen, um den Körper gesund und vital zu erhalten, das Immunsystem zu stärken, Konzentration und Selbstvertrauen zu entwickeln.

 

Yoga ist keine Therapie, die von außen verordnet wird, sondern ein praktischer Übungsweg. Es ist empfehlenswert, zunächst die Atem- und Körperübungen unter Anleitung eines erfahrenen Yogalehrers systematisch zu erlernen. Auch schon mit nur einer Yogastunde pro Woche können Sie positive Wirkungen spüren. Dauerhafte Fortschritte erzielen Sie durch regelmäßige Übung.

 

Ideal ist es, täglich je eine halbe Stunde für die Atemübungen, für die Körperstellungen und für die Meditation einzuplanen. Dann werden Sie sehr schnell große Fortschritte auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene spüren.

 

 

  

 

 

 

 

 

Top  |  info@careyoga.de